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第一三六章 基本功扎实的好处

第一三六章 基本功扎实的好处 (第1/2页)
  
  完成了第一组的训练之后,徐洛没有马上开始进行下一组的训练。
  
  他在训练场馆里坐了下来,先休息一下。
  
  这个时候,他已经意识到了,十组并没有自己想象之中的那么简单。
  
  现在第一组都这样了,后面自己只会越来越累,状态逐渐下滑,没有调整好的话,甚至有可能完不成十组。
  
  休息不是为了偷懒,而是为了更好的完成训练。
  
  “张弛有度,不过分追求时间,速度!”
  
  张健在心里默默的打分。
  
  这是他的习惯,对每一个学生的表现进行打分。
  
  曾经,芊芊是得分最高的学生,现在看来,这个人员要换人了。
  
  就表现来说,其实张健觉得,徐洛没有芊芊那么耀眼,仿佛天生就是为了战斗一样。
  
  而徐洛看上去,战斗表现普通,并不出彩。
  
  但是他懂得进退,明白选择,没有争一时的长短,这样的人才能走的长,站得高。
  
  一开始跑得快的人也有可能后面半途就倒下了。
  
  休息了一下,让自己的状态恢复了一下之后,徐洛又再次爬起来进行训练,这个时候,他稍微加快了一点速度。
  
  不是为了追求快点完成任务,而是因为他已经适应了之前的那个攻击频率,现在可以稍微加快一点这个频率。
  
  虽然加快了频率,但是他还是保持着匀速的出手速度,没有一点改变。
  
  这种持续性的锻炼之中,最怕一会儿快一会儿慢,打乱自己的节奏。
  
  现在这样最好,在保持自己节奏的情况下,尽可能的加快速度。
  
  徐洛也没有说随便应付一下,或者是保存实力啥的。
  
  来到了这里,他就在全力以赴。
  
  参加特训就是为了突破自己的实力,如果还要保存实力,那么过来干嘛呢?
  
  一边有节奏的进行呼吸,一边保持着匀速的出剑速度。
  
  时间分分秒秒过去,徐洛也完成了一组又一组的动作。
  
  而此时,在张健的身边已经围满了一群人。
  
  “张教,第一天来,直接十组……有点太夸张了吧!”
  
  众人咋舌不已。
  
  他们过来的时候,只是进行了一组而已,哪怕现在,完成十组也不是那么容易。
  
  “你们觉得太多了,可以去帮他做,只需要十倍就行!”
  
  张健瞥了这些人一眼,淡淡的开口。
  
  一下子就让他们闭口不言了。
  
  引火烧身要不得,惹了张大魔王更是要命的事情。
  
  他们这些人最怕听到两个字。
  
  加训!
  
  “看看人家,再看看你们,差距怎么那么大呢!”
  
  张健突然不满的咆哮起来。
  
  “每个人给我去一百组八百米障碍越野试炼,做完正好差不多可以吃饭了,最后的两个人不许吃饭!”
  
  “啊,不是吧!”
  
  一群人哀嚎,他们刚完成专门量身定做的日常训练任务呢,现在突然来这么一招。
  
  看起来八百米没什么,一百组也才八万米,他们昨天还一口气完成了一百公里跑呢!
  
  可是这完全不一样啊!
  
  八百米障碍跑可是非常消耗体力的,有的选择他们更愿意去跑十组十公里越野跑。
  
  只可惜张健说了之后不会改变,一群人只能是去跑了。
  
  还要和其他人竞争,最后的两个人到时候不但没得吃,还不能走,就在这里看着其他人吃,难受的一笔。
  
  而张健烦躁的原因却是来自于徐洛。
  
  看到徐洛一口气完成了五组,张健心中非常的可惜。
  
  为什么不早点让自己遇到这个学生,为什么这个学生不是的啊!
  
  现在只有一个月到时间,到时候还是会离开,这样的天赋实在是太可惜了!
  
  徐洛的训练一直在进行,而且时间并没有太大变化。
  
  第一组十六分零二秒,第二组十六分十一秒,第三组十六分十三秒……
  
  虽然用时越来越久,但是保持的非常接近,这就证明他对于自己节奏的把控非常强大。
  
  这还是他之前没有经验。不然对于体力的分配更加合理之后,成绩会更好。
  
  等到徐洛完成十组出来的时候,时间已经过去了五个多小时。
  
  他真正消耗的时间是三个多小时一点,其他时间是在里边休息。
  
  到了最后两组的时候,徐洛完全就是在依靠自己顽强的毅力坚持了。
  
  尤其是最后一组的最后一千多下的时候,他觉得自己的手臂已经失去了感觉,在完成所有的动作之后,他整个人松懈下来,就像是缺氧一样,只觉得大脑一片空白。
  
  在训练场里躺了好久,回复过来之后,他才断开连接,从游戏仓里爬出来。
  
  这个时候,他浑身大汗淋漓,就像是从水里爬出来的一样,身上的衣服随便一拧就能拧出水来。
  
  “徐洛,你终于出来了,走,下去吃饭。”
  
  一旁的休息区,坐百无聊赖坐在椅子上的向陆看到徐洛从游戏仓里爬出来,不由一喜。
  
  总算是可以开饭了。
  
  不过看着此时到徐洛,他脸上的表情满是佩服。
  
  不仅仅是因为无论的天赋,更是因为他的精神意志。
  
  最后五百下的时候,他都以为徐洛做不完了,哪怕是在现实之中,他都是过了好几秒之后才加一下,甚至有时候拼尽全力还没有刺到红点。
  
  可是没想到,他居然硬生生到凭着自己的精神意志,咬牙完成了自己极限的突破。
  
  天才不可怕,可怕的是人家比你强大了,还特马比你努力。
  
  向陆深刻体会到了这一点。
  
  “谢……谢谢!”
  
  徐洛这个时候,精神其实有些迷糊,虽然在训练馆里有十倍的时间,他也确实休息了挺久的,但是这点时间还是不够的。
  
  一次次到突破自己的极限,对身体负荷非常巨大。
  
  他这个时候又累又饿,还非常渴,却是最想闭上眼睛睡一觉。
  
  看到徐洛垂在一旁的右手还在不自觉的抽搐,向陆第一次,觉得自己不如别人。
  
  以前的时候,他觉得自己出身向家,在天海也算是家世显赫,进的又是,虽然他不像自己的堂兄弟向洵,向阳那些人那么高傲,觉得自己高人一等,但是心里总有一股自傲,哪怕芊芊比他厉害,他也觉得天赋是天生的,自己没办法比,但是也可以后天通过自己的努力超越她。
  
  
  
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